問你，跟十年前相比你覺得自己最大的變化是什麼？

或許有人會說更成熟了，變胖了，也或許有人會說自己比以前更美了，相信答案不一。

姜宏波屬後者，圖中的小碎花洋裙就是她十年前買的，耳環也是。十年前穿著很美，十年後還是美。

「裙子沒瘦，人也沒胖」，而且她今年都50了，這狀態不說打敗了多少同齡人，就連好多年輕人都自愧不如。

提起姜宏波，有人會不熟悉，因為作為演員她真的太低調了，但是提到她出演的角色，想必你一定不陌生。

比如經常被大家提及的姜文的電影《鬼子來了》，姜宏波在裡面貢獻了一些名場面，至今常被人拿來說事兒。

實際上除了《鬼子來了》，姜宏波還有更多更好的影視劇作品，且跟她合作的多是大牌。比如姜文、劉德華，又或者是陳國寶、馮遠征、成龍等。

他們，不是影帝，就是最佳男主角。

可是讓人遺憾的是，這麼好的資源，姜宏波卻未大紅大紫，出道26年都處于一個不溫不火的狀態，這多少讓人有些遺憾。

作為當事人，姜宏波對名利卻看得很淡，她從未想過怎麼紅，亦或是如何成為一線大牌，她只是覺得能一直做自己喜歡的工作，能夠樂在其中，就知足了。

這或許跟她曾是運動員有關，這也是大家喜歡她的原因，她那麼簡單低調有內涵。

01

姜宏波生于黑龍江省齊齊哈爾市，上面有哥哥姐姐，爸爸是軍人，媽媽是醫生。

小時候姜宏波喜歡看體育賽事節目，尤其是中國女排，受女排五連冠的感召，她立志要當一名排球運動員。

所以她很早就離家去訓練隊了，當時姜宏波的身體條件並不算特別突出，不管是教練還是同學都覺得她過于單薄。

但姜宏波是一個不服輸的人啊，她骨子裡的那股倔勁一直支撐著她。

年少姜宏波

做運動員是很辛苦的，日復一日的訓練，沒有毅力是堅持不下來的，不過對姜宏波來說是苦並快樂著，因為她鍾情于排球，這個項目是她喜歡的。

所以再苦再累她都不喊不怨，常常搞得滿身是傷，手指頭關節、腰、膝蓋都是傷。

年少的她是很上進的，又沒有自我保護的意識，受了傷之後還是繼續練，因為她覺得自己要一堂訓練課不上，就覺得不應該，對不起自己。

這也就導致她現在上了年紀這些問題又找上門來了，尤其是腰一到陰天下雨天就會疼，所以說年輕人要愛惜自己的身體啊。

姜宏波是打二傳的，所以她的手特別靈活，手關節也特別的大，即使現在不打排球了她也還是習慣性的活動手，碰到球的東西也會下意識的拍幾下。

大學時期的姜宏波

姜宏波對排球是有很深的感情的。

即使她如今已是一名職業演員了，她還是沒改變活動手的習慣。

初次以為，她還特別關注排球賽事，無論男排女排她都鎖定看，同時段其他台有再好看的節目她都不看，只看排球。

另外她還特別愛買排球，走到哪，碰到排球她都會買回家。

有一次去巴西，她看到沙灘排球是粉色的，特別漂亮，她會買回來擦乾淨了放在沙發上跟其他純白的、藍的、黃的放在一起，沒事的時候就玩玩。

02

走上演員之路，對姜宏波來說是背負了很大的壓力的，因為那時候她剛從瀋陽體育學院畢業。

按照她媽媽的規劃，她是畢業之後就結婚生子，然後就居家過日子，因為母親是一個愛美的醫生同時又很傳統的女人。

在媽媽看來，女人最大的事業就是相夫教子，這是女人必須要完成的工作，完成的事業。

而姜父因為是軍人的緣故，也特別古板，他也不願意女兒去上什麼電影學院學做演員。

父母都反對，姜宏波怎麼辦？

她沒有妥協，她跟小時候立志做排球運動員一樣，她是一個有主見的人，而且一旦拿準不會輕易放棄，她沒有聽父母的話，她可不想那麼年輕就把自己交給家庭。

姜家父母也是倔強的人兒，你要堅持，那我們就不給你錢，在經濟上面給你全面控制你就斷了這個念想了。

誰想到，姜宏波的哥哥姐姐都特別支持她呀，尤其是姐姐，是最支持她的，因為妹妹的選擇也算是圓了她當年的夢。

說起這件事，姜宏波還挺替姐姐惋惜的，因為她長得比自己好看，從小就拉小提琴，練普通話上齊齊哈爾市藝術學校，再後來還考入中戲，錄取通知書都收到了。

但因為愛情，她放棄了，因為當時姐姐交了男朋友，男朋友不同意她來中戲上學，家裡人又要他們結婚，她就選擇結婚了，這就成了姐姐一直的遺憾。

所以當姐姐知道姜宏波這個選擇后，她就全力支持她。

父母不給錢，哥哥姐姐給，他們幫她租房子，給學費、生活費，一直幫助她到畢業。

就這樣，24歲的姜宏波來到北京成了北京電影學院1997年表演進修班的一員。

在成為演員這條道路上，除了要感謝哥哥姐姐，姜宏波還有兩個人要感謝，一個是她的老師，一個是姜文導演。

姜宏波說的老師，是齊勝龍老師，因為她進電影學院的時候人家已經開學了，如果不是他批準，她可能要第二年才到電影學院上學了。

那如果是第二年年上的話，她可能就沒有《鬼子來了》這個機會，所以可能一切都是命中注定，註定姜宏波就是吃演員這碗飯的。

03

其實當年拍《鬼子來了》時，姜宏波並不是傳統意義上的美女，因為長期排球訓練，她又黑又壯，像一個假小子，身上沒有半點星氣。

跟電影學院的好多女同學相比，她一點優勢都沒有。

因為她跟那些女學生不一樣，人家多數都是學舞蹈的，從小就受藝術熏陶，又長得漂亮，一看就像圈內的人。

而她當時剛從體院畢業沒多久，身上體現出來最濃的就是運動員的粗獷氣質，說話的聲音也不柔，總之就是一個很典型的東北女人形象，她當時參選也是碰下運氣。

沒想到她還真的幸運的被姜文選上了，因為她的形象很符合戲里魚兒這個人物，憑這個角色姜宏波走上了戛納的紅地毯。

出道就跟姜文合作，還走向了國際，這麼好的機會，姜宏波應該早就大紅大紫，成為一線大明星了，可事實並沒有。

這或許跟姜宏波的性格有關係，她是一個比較喜歡安靜，慢熱的人，不了解她的人都說她很高冷，不好接觸。

其實不是，她只是不知道怎麼跟人交流，她怕跟人沒什麼話題聊，讓人覺得尷尬，而別人再很客套的敷衍她的話，她會覺得很受傷。

所以就乾脆不講了，每次遇到一些場合她就是跟人簡單的禮貌的打個招呼就行。

聽上去姜宏波的個性跟演員是不太搭的，但她又是一個特別較真的人，尤其是工作起來，接到劇本，走進角色，她就完全融入。

這或許就是她為什麼不溫不火卻又一直有好戲拍的原因，因為她把精力都放在作品上了。

姜宏波不是一個追名逐利的人。

她不想把自己的時間，浪費在物質生活上，但她卻很樂意把時間放在工作上。

比如她會為了一個角色反覆琢磨，為了不受影響，她把自己關在家裡，閱讀各種書籍，精讀劇本，揣摩角色心理。

她可以為了一個角色，進組半年不帶電話，也可以為了一個角色減重十斤，也可以為了角色增肥胖到變形，甚至扮丑都沒關係，一切以角色為重。

不拍戲的時候，她可以一直宅在家裡，不通電話，不跟外界聯繫，光看電視，吃東西，睡覺，打坐，她從不覺得無聊，她很享受獨處。

當然，她也是一個很自我的一個人，追求自由，說走就走，就是那種突然想去旅行，她背著個包就出門了。

姜宏波曾在自己的社交平台說自己要游遍全世界，吃遍全天下，愛誰誰。

這對大多數人來說，可能就是一種夢想，一種無法實現的夢想，但姜宏波卻一步步做到了，這些年她的足跡遍布了祖國的大好河山，歐洲、美洲……步履不停。

04

姜宏波嚮往自由，工作之餘就喜歡旅行，但是她最戀的還是家，是媽媽的味道。

或許是年少就離家的緣故，隨著年歲的增長，姜宏波越發的戀家，珍惜跟爸爸媽媽在一起的日子了。

以前爸爸媽媽不同意她上電影學院做演員，現在他們卻是她的頭號粉絲，每當她又劇開播，他們總是第一時間搬個小板凳守在電視機前。

有時候他們打個盹，醒來一睜眼就會說：「唉，宏波出來沒啊？」

這種感覺對姜宏波來說特別好，這也是為什麼她喜歡待在家裡的原因。

姜宏波與父親

因為她想陪伴爸爸媽媽久一點。

姜宏波是一個非常孝順的女兒，她的父親曾說過這一輩子最大的幸福就是天倫之樂，這是最真實的。

對姜宏波來說也是如此，百善孝為先，能多陪父母，陪在他們身邊，陪他們一起去菜市場，這邊挽著爸爸的手，那邊跨著媽媽的胳膊，特幸福。

晚上吃完飯，陪他們遛彎，遛彎回來看電視，春光明媚的時候再帶著他們出去看看山，看看水，一切都那麼的美好。

不過有一件事是有些遺憾的，薑母一直希望女兒結婚生子。

但出道這麼多年，姜宏波沒有傳出有交往男朋友，就連合作了那麼多男演員都沒傳出半點緋聞，據說她現在還是單身未婚。

這或許又是跟姜宏波的性格有關了，她是一個隨緣的人，無論工作還是家庭，她都抱著隨緣的態度，在她看來緣分很重要，當然努力也很重要。

比如工作，她拿到每一個角色都是盡心儘力，所以她在熒幕上塑造了很多鮮活的形象，提名過金雞獎、獲得過華鼎獎、最受傳媒關注女主角獎等多項殊榮。

可是感情，與誰相遇，跟誰在一起，並不是努力就可以得來的。

不過對于當下的生活，姜宏波很滿意，因為父母身體健康，她也有事做。

生活中雖未能做媽媽，但是在戲里她卻塑造了不同類型的媽媽，這是作為演員的幸福，可以體驗不同的人生。

姜宏波在戲里給彭昱暢、張子楓、關曉彤、楊冪等人演過媽媽，更是被廣大網友封為「最美媽媽」

老實說，就姜宏波這狀態，不說「最美媽媽」，就是最美姐姐都不為過，這骨相，這氣質，像是從畫里走出來的美麗女人。

當然，美不是一朝一夕的。

姜宏波能越活越美，除了幾十年如一日的健身，養生，還有不斷的閱讀，好心態，內外兼修，這是她保持美麗的秘籍。

如果你也想到了中年有好狀態，從現在開始，堅持讀書，堅持運動吧。

多年以後，當別人老態龍鍾時，你還可以穿上旗袍，戴上眼鏡，畫上紅唇扮演上海灘女大佬。