跟「愛無能」的人在一起，是一場災難。你越靠近TA，他就越想要逃離；你對TA越好，他就越感覺到壓力很大；

無論你對TA付出了什麼，無論你擁有多少耐心和穩定的情緒，但在愛無能的人面前，一切都沒用。

你主動推進關系，他卻一點點后退，直到從你的視線中消失。

所有的真誠，手段，付出，套路，在愛無能的人面前，都是無效的。

他們自身，就像是「對一切的情感」免疫。

愛無能的人，身體里住著兩個自己：

一個是真實的，感性的；當你們相愛時，感性的部分會試著接近你，擁抱你。

另一個是理智的，冷漠的；站在上帝視角，俯視你們的感情，沒有任何情緒波動。

對于他們而言，很累；對于伴侶而言，他們更累。

-01愛無能的人，身上常見的4個特征

1、不敢去愛一個人

愛無能，并不意味著他失去了愛一個人的能力；相反，愛無能的人，一切感官，感受都是正常的。

他們會對異性產生好感，好奇心，產生愛意；但這種感情，更多是單方面的，被他們隱藏在內心深處。

想要讓他主動，比登天還難。

「我只敢遠遠地看著你，卻不敢走向你；我內心渴望跟你交流，但話到嘴邊又被我吞下去。」

這就是愛無能的人，內心真實寫照。

渴望愛，但最終又恐懼愛；間歇性渴望陪伴和愛情，持續性畏懼親密關系。

2、不會去愛一個人

愛無能的人，在感情里就像個新手小白；手忙腳亂，不知道該如何去回應愛。

伴侶對他好，他的下意識想法不是「我接受」，不是「我要給他同樣的愛」；而是，「他對我這麼好，我壓力太大了，我要逃走。」知道這樣是不好的，也想要去克服；但最終，內心的恐懼，對伴侶愛意的迷茫和冷漠，還是讓他們丟掉了這段感情。

3、不敢給出承諾，總是「臨時退縮」

比如說：

對于彼此相愛的情侶而言，總會給對方一些承諾。

「我一定要跟你結婚」

「我一定會對你好」

但是在愛無能的人眼里，他們從來都不會，也不敢給伴侶任何承諾；

因為他知道，自己或許無法兌現這種承諾。

每當感情進入新的階段，比如：同居，見家長，訂婚，結婚……

愛無能的人，下意識反應是逃跑。

就像影視劇中的名場面：臨近結婚當天，新郎或新娘忽然跑了。

4、在感情里很被動，跟異性會保持明確的距離

跟異性相處的過程中，愛無能的人會保持明確的「邊界感」；不允許異性太靠近自己，更不會單獨跟異性接觸。

他們從來都不會主動去追求別人，即使很喜歡；他總是等待對方主動，如果對方也不主動，那他就一直單著。

「你不主動的話，我也不會主動」

「我主動的話，對方會不會不回應我？」

-02愛無能，是如何形成的？

最主要的因素，有兩個。

第一：原生家庭因素

從小到大，沒有人教會他如何去愛，如何去回應，如何去經營關系。因為沒有感受過這樣的愛，所以遇到之后，有些手足無措；

因為不會去愛，所以遇到之后，下意識想要逃離。

第二：糟糕的回憶，被傷害后的應激反應

在過往的感情中，有過被傷害很深的經歷。

那種傷害，導致他們對親密關系產生了恐懼；一想到戀愛，就想起了糟糕的經歷，這已經成為了他們的條件反射。

-03愛無能的人，該如何改變自己？

第一：記錄美好，發現優點

記錄美好：

試著去記下來生活中，讓你感覺到開心，滿足，幸福，期待，甜蜜的事情。

比如：

今天很開心，幫了別人一把，收獲了謝謝；今天很滿足，吃到了最喜歡的食物，還發了獎金。

記錄的目的，是增強你對于美好的感知力；讓所有的美好瞬間，去沖散你記憶中糟糕的經歷。

發現優點：

無論跟誰相處，試著去看看對方的優點，而不是只盯著對方的缺點。

對待感情也是如此。

優點，是一個人的上限；缺點，是一個人的下限。

如果你并沒有那麼討厭對方的缺點，那你就試著發現對方的優點。

第二：重塑愛情觀

如何重塑？

通過身邊感情狀態好的朋友，以他們為榜樣，學習他們經營感情的心得和方法；多跟積極向上的，有趣的，有價值的人相處；多看一些工具書，紀錄片，或者是與愛情有關的三觀正的電影。

這些都是重塑你愛情觀的方法。

只有你冷靜下來，才能去思考：「我想要什麼樣的感情？我需要什麼樣的人？我談戀愛結婚的底線是什麼？」

認識自己，然后再去重塑自己的感情觀。

也會有人問：「跟愛無能的伴侶在一起，該如何改變對方？」

只要記住3點：

需要大毅力，大決心，穩定的情緒；需要給對方安全感，適量的陪伴；需要有分寸感，給對方自由，而不是束縛。