她怨75歲媽「愛囤東西又不丟」母女吵不停 心累求救怎麼辦「心理師給解答」

你收拾半天,準備扔掉,

一轉身卻發現,

家里老人又把它好好放了起來。

于是,在過年期間,

一場囤積與斷舍離的「爭奪戰」

就此展開……

愛囤積是問題嗎?

生活中,總有許多年輕人抱怨家里老人喜歡囤積東西,毫無用處的瓶瓶罐罐都舍不得扔,說了很多遍也沒用。在不停添置新東西的同時,老人也不舍得扔掉舊物——買東西的包裝盒、20年前的衣物、小孩多年前的課本……年輕人偷偷扔掉,老年人又偷偷地撿回來。

儲藏物品是人類的一種普遍行為。適當的儲藏是有益的,但過度儲藏,或過分收集無用、沒有價值的東西而無法丟棄,則是一種病理性的行為,就是心理學家們所稱的囤積癥。

囤積癥患者對物品有著旁人難以理解的感情和超乎尋常的追求行為。輕則舍不得扔掉用過的老物件、舊東西,或經常購買非必要的物品,以至于家中的東西越積越多;嚴重者到外面撿垃圾帶到家中,導致家中垃圾成山,生活空間嚴重被侵占。囤積癥患者居住的地方往往堆滿了物品,雜亂無章,以至于家中走動困難,門口被堵住,出入也成為問題。物品的堆積常常影響正常生活和家庭關系,引發家庭、鄰里沖突,還會產生環境衛生問題,帶來安全隱患。

老人為何愛囤積?

在我們因為舍離與囤積的問題和老人爭執不休的時候,更應該了解一下他們究竟為何愛囤積。通常情況下,老年人囤積行為可能有以下幾個原因:

首先,是老年人常見的戀舊心理。在一些老年人眼中,生活是由各種各樣的記憶和懷念組成的,用過的物品上處處都有過去的影子,有割舍不掉的情感。

其次,受勤儉節約習慣的影響,也是節儉生活的延續。對東西比較愛惜,不輕易丟棄物品,總覺得扔掉很可惜,什麼時候可能會派上用場。

第三,對經歷過的物質匱乏年代記憶猶新。還有部分老人總擔心生活中會缺東少西,于是,把儲藏物品作為對安全感的填補。

第四,社會活動少,情感和精神生活相對匱乏。部分老年人退休后把囤積物品當作一種習慣,或精神寄托來充實生活。囤積癥患者往往比較內向,孤僻,缺少社交活動,收集儲藏物品成了他們與世界連接的方式。

有囤積行為的老人往往給人懶惰、不喜歡整理收拾物品,或不講衛生的印象。但是,如果囤積行為影響生活,給他人帶來麻煩,問題就復雜了,可能就是囤積癥了。

研究發現,囤積癥是一種精神疾病。患有嚴重囤積癥的老年人,腦功能存在明顯紊亂,從而導致對物品的認知障礙并形成病態的依戀。比如,他們害怕丟掉重要的東西,夸大物品的功用,賦予物品人性化特征,如果失去物品就好比失去了自己的一部分等等,因此無法丟棄。也因腦功能障礙,他們表現出對物品放置的感知減弱,無法分類,也容易忘記與物品相關的重要信息,所以喜歡將物品放在視線范圍內。

「斷舍離」 幫老人告別囤積癥!

在物質極為豐富的今天,越來越多的人開始意識到簡化生活的重要性,倡導生活中的「斷舍離」。

斬斷物欲,不盲目購買不需要的東西。

舍棄廢物,清理掉多余沒用的東西。

脫離執念,脫離對物品的迷戀,清楚內心真正的需求。

這些生活理念對老年人同樣適用。把「斷舍離」作為一種生活智慧滲透到生活的方方面面,不僅僅表現在舍棄使用過的物品上,還可以利用它對生活做減法,不為物品所累,高效管理時間和精力。

一旦患上囤積癥,患者對自己的行為沒有自知力,不認為自己有問題,因此不愿接受治療。即使勉強接受治療也非常不配合,所以治療非常困難。而且,目前還缺乏有效的治療方法,主要采用以認知行為治療為基礎,輔以必要的藥物治療的綜合治療方法。

通過認知治療,能幫助囤積癥患者認識到囤積行為的原因,并教授他們管理、分類物品的方法,最重要的是幫助他們學習如何丟棄物品。對于明顯帶有抑郁焦慮情緒的患者,要進行藥物治療。

最后提醒大家,正常的儲藏行為與病態的囤積行為之間,沒有嚴格的分界線,是一個逐漸發展的過程。家人要在早期注意識別家中的老人是否有囤積的傾向,及早進行干預,幫助他們管理并及時清理家中物品,以免發展為病理性的囤積行為問題。

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