花菜和番茄下鍋炒,低脂零負擔,簡單食材創造豐富美味!

乐由奇异 2020/12/16 檢舉 我要評論

大家好~這篇文章要給大家推薦一道超好吃還不會胖的茄汁花菜~清淡爽口,超簡單哦~

食材:花菜半個、番茄一個,蔥蒜適量

步驟:

1、花菜洗淨切小朵、番茄切塊備用。

2、油熱蔥蒜爆香,放番茄翻炒至軟出汁,加入2勺番茄醬翻炒均勻。

3、放花菜翻炒,加入2勺生抽、1勺蠔油翻炒均勻即可出鍋。

是不是很簡單,不需要耗費很多時間~酸甜爽脆,超好吃!快試試吧。

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