秋冬季節皮膚很容易乾燥，所以給大家推薦一道美容養顏、溫潤滋補又口感順滑的木瓜燉牛奶吧。
而且比奶茶要健康，不會發胖，喝一口幸福感滿滿~
木瓜中含有大量的可以有效分解脂肪的木瓜酵素，燃脂效果超級棒。木瓜中的維生素A和維生素C超過其他水果的40倍。還能刺激女性荷爾蒙分泌，真的是日常必備水果。
食材：木瓜、鮮牛奶200ml、紅棗、枸杞、冰糖
製作方法：
1、木瓜去皮去籽、洗淨後切丁備用,紅棗去核。
2、木瓜放入煮鍋中，加冷水至剛淹住木瓜。
3、放入紅棗、冰糖，開中大火煮10分鐘。
4、倒入牛奶，加枸杞。
5、牛奶燒開後關火出鍋。
溫馨小提示：
1、整個過程只要15分鐘，是不是超級簡單！
2、冰糖可根據個人口味適當增加或不放。
這麼香甜可口的木瓜燉牛奶你確定不心動嗎？堅持喝能夠肉眼看到自己變成牛奶肌哦！
用戶評論
