每天拿可樂當水喝,「30天」人會變成啥樣?有個美國勇士幫你們試了

佩珊 2021/05/12 檢舉 我要評論
 

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一到夏天,就特別饞肥宅快樂水的舉個手!

大熱天的,一大桶冰冰涼涼,噸噸噸下肚的快樂,真是爽歪歪,啥減肥吧戒糖吧,都拋到腦後了。

其實大家都知道各種飲料是減肥天敵,但它真的只是囤肉神器而已,沒有別的危害了麼?

有個50歲的美國阿貝,就想當個小白鼠,拿自己做個試驗,在30天的時間裡,每天喝10罐快樂水,看看身體到底會發生什麼變化。

阿貝試驗前的身體狀態,那是相當優秀。

體重167磅(150斤),xue壓129/77超級正常,全身上下都健康,最重要的是——體脂率只有9.4%!

50歲能保持身材這麼好,也是沒少下功夫,多少年一直堅持低碳水飲食,還經常健身。

阿貝在這30天的挑戰裡,依舊保持平時的飲食習慣和生活習慣,只是拿可樂代替飲水。

實驗開始~

僅僅是兩天的時間,對xue糖的影響就體現出來了。

阿貝的空腹xue糖,從原來的90多mg/dL飆到了104mg/dL,超過100可就有糖尿病前期的風險了。

到第14天的時候,體重漲到了179.5磅,兩周時間就長11斤的肉,一個小北鼻的重量了!

除了飛速上漲的體重,阿貝說自己還感覺到了其它不適。

「心情變得非常差,皮膚上也長出了難看的皮疹,每天早上起來都有點頭疼。」

30天結束的時候,阿貝再稱體重,已經達到了190磅……

如果按照阿貝的說法,平時依舊按照自己的鍛煉安排和飲食方式,這增加的23磅(差不多21斤!)體重,全是肥肉。

體脂率直接從9.4%,升到了16%,光看數值,還在正常范圍內,但是!

看照片的話,完全不敢說是正常啊……

從個健身帥阿貝變身油膩老大爺,只需要300瓶肥宅快樂水。

而這一個月的試驗帶來的後果還不僅僅是長胖,阿貝的xue壓飆到了143/96,從而間接令xue壓提高。

另一個比較嚴重的影響,是阿貝因為長時間攝入過分糖分,導致得了糖癮,結束試驗的時候還出現了戒斷反應……

看阿貝這個試驗,過量糖分的害處基本上全都在他身上體現出來了。

長胖是必須的,

xue糖長時間升高容易導致2型糖*病、

xue糖紊亂帶來的xue壓異常、

影響精神狀態和情緒、

糖分過多導致的皮膚糖化和長痘,

一個不落,全中了……

哎,每天喝可樂的人生,我們無法想象!

算了,也別想象了……我已經夠可樂(胖)了…………/(ㄒoㄒ)/~~

 

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