香蕉煮熟更營養!這款香蕉糯米卷煎一煎就開吃,香甜軟糯助消化,小朋友最愛吃

乐由奇异 2020/12/27 檢舉 我要評論

人生忙忙碌碌,唯有美食不可辜負。

大家好,我是專注於分享各種美食的吃貨小樂~

早上吃水果對身體非常好,所以這篇文章小樂要給大家推薦一款 香蕉糯米卷

香蕉的營養價值豐富,但是香蕉屬於寒性水果,也不適合空腹吃;但煮熟的香蕉就沒有了寒性,還能保留香蕉的所有功效,更有利於消化哦~

接下來小樂給大家介紹一下食材和做法吧~

食材:

糯米飯2碗,香蕉2根,麵包糠適量

做法:

1、煮一鍋糯米飯,不能摻入大米。

2、把糯米飯放到案板上揉,戴上一次行手套操作,可以適當塗點油,揉幾下就能把糯米飯揉成團狀,不用完全揉碎。

3、揉好的糯米飯分成小塊,直接按壓成長方形的樣子。

4、香蕉切段,多長都可以,隨自己,和糯米的大小相呼應就行!

5、用揉好的糯米卷上香蕉塊。糯米粘度很大,很容易收口。

6、整理一下,就是用揉好的糯米飯把香蕉塊整個都包裹起來。

7、放入提前備好的麵包糠上,滾一滾,沾滿麵包糠,用手團的再結實一點,免得麵包糠掉落。

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