要身材更要健康!蝦仁+菌菇煮出鮮美養生湯,怎麼喝都不胖!

乐由奇异 2020/12/14 檢舉 我要評論

瘦身需要合理飲食,不能完全依賴少吃或者不吃哦,今天給大家分享的這個蝦仁三鮮菌菇湯,實屬瘦身神器,菌菇的鮮香配上蝦仁的滑嫩,湯汁爽口順滑,不僅好喝,最重要的是完全不會發胖。

食材:

蝦仁10顆、雞蛋1個、火腿、白玉菇、海鮮菇、香菇、金針菇、泡發黑木耳、蔥花、

做法:

1、所有食材洗淨切好備用,雞蛋打散煎好切成條。

2、水開把菌菇類焯水2分鐘撈出,蝦仁也焯至變色撈出。

3、少許油炒香蔥花和火腿,倒入菌菇類,加適量熱水煮開,倒入蝦仁和雞蛋條煮開。

4、撒適量鹽和胡椒粉,半勺生抽調味,出鍋前撒蔥花即可開吃。

菌菇和蝦仁的完美搭配怎一個妙字了得,真的非常誘人,想要健康瘦身做美麗女人就快試試吧!記住,要美麗更要健康!

男士們學會了做給心愛的她,她會很驚喜哦~

用戶評論