自尊，字面意思是尊重自己，可以通俗理解為孩子對自己價值的主觀判斷，自我認同感、價值感，以及對自己的信心。
良好的自尊心可以讓孩子有信心有意愿去嘗試和挑戰新事物，遇到挫折也愿意再來一次，有勇氣接受挑戰。而所有這些都是孩子們學習和成長的過程。
而低自尊或者自卑，則會讓孩子自我否定，覺得自己比其他孩子差，缺乏自信，對自己充滿懷疑，覺得自己沒有能力好好做事。長此以往，是「毀一生」的糟糕狀態。
所以，培養孩子良好的自尊心很重要。
具體哪些表現說明孩子自卑，家長要引起重視？以及如何從出生開始，培養孩子的自尊？今天來分享一下。
孩子自卑，有時候很容易被發現，但有時候則比較隱蔽。
具體來講，以下跡象或表現，提示孩子可能自卑，家長要引起重視：
面對挑戰，孩子主動回避，不愿嘗試。 這常常是孩子害怕失敗、覺得無助的信號。 輕易放棄，稍有挫敗，就立刻放棄。 玩游戲快要輸的時候，開始作弊或撒謊。 他人對自己的評價，表現得過度關注或敏感。
喜歡找借口歸咎于外部原因或者第三方，比如學校里學習表現不好，會說老師有問題； 做不好事情，就說我本來對這事情就不在乎。 拒絕社交，不喜歡與朋友或同學聯系。 喜歡做一些自我否定的評價，比如「我從來就沒法把事情做好」，「沒人喜歡我」，「我很丑」，「都是我的問題」，「所有人都比我聰明」。
表現出很強的控制欲、蠻橫，或者固執己見，通過這些行為來掩飾自己內心的挫敗感或無力感。 情緒變化，表現為悲傷、哭泣、憤怒發泄、挫敗、格外安靜等。 對贊揚或批判，都很難接受。
已經上學的孩子，可能會出現學習成績下降，或者對平時感興趣的事情失去興趣。 在家時表現為格外想要插手幫忙，又或者表現為從來不幫助家人。
孩子的自尊，需要從小培養。關于不同年齡段，如何培養孩子的自尊心：
0-1歲
對于這個年齡段的孩子，其實還沒有真正意義上的自尊，因為他們其實還沒有自我意識。但是這個時候，我們仍然要為將來培養孩子的自尊打下基礎，比如：
照顧和呵護寶寶 寶寶哭的時候，及時響應 花時間陪寶寶、懷抱、對寶寶微笑。
對寶寶積極響應、溫暖而有愛，可以讓寶寶感受到自己被關愛，以及值得被關愛。
1-3歲
到了這個年齡段，孩子們有了自我意識，開始慢慢了解自己會做什麼，哪些事情會讓他們自己更有價值感等。培養孩子的自尊心，我們可以這樣做：
允許孩子做一些力所能及的決定。
比如決定玩什麼，早餐吃什麼健康食物等，這些可以讓孩子感受到自我控制感，培養他們的自信心和自我意識。
安全的前提下，允許孩子拒絕，允許孩子說「不」。
比如孩子不愿多穿一件外套，那就不穿，畢竟不穿這件外套不至于傷害到孩子什麼，如果冷了，孩子自己決定想穿了，再穿也不遲。
允許孩子自由探索周圍的環境，但是當他們需要幫助時，家長及時提供幫助。
比如，孩子喜歡自己觀察地上爬的螞蟻等小動物，那就允許他們靜靜「研究」，要是螞蟻爬過來，孩子會害怕，這時候家長可以告訴孩子沒關系。
如果孩子遇到一些對于他們來講相對復雜的社交場景，家長及時提供指導、幫助和鼓勵。
比如，孩子不能接受分享或者與其他孩子輪流玩，因為他們還在慢慢學習：自己是誰，什麼東西是自己的等概念。所以，這時候可以實際情況，用簡單的方式，讓孩子了解如何與其他孩子相處或輪流玩，比如「現在應該輪到X小朋友拿這個紅色積木了。愿意與X小朋友一起玩，輪流玩，做得真棒。」
3-5歲
到了這個年紀，孩子喜歡把自己跟其他人比較，喜歡問自己是不是最快的、最大的、最厲害的。這個年齡段孩子的自尊心培養，家長怎麼做非常重要：
給孩子的反饋是客觀而平衡的反饋。
表揚孩子的時候，要表揚他們愿意嘗試、努力嘗試的過程，而不是為表揚他們拿第一了，最厲害了。這樣做，可以鼓勵孩子愿意欣賞他人的成功，而不是一味只想自己第一。比如，「你在剛才比賽的時候特別努力，媽媽看到你用盡全力在做，媽媽為你感到驕傲。我們也一起為獲勝的小朋友們鼓掌，祝賀他們」。
讓孩子慢慢明白，失敗是人生的一部分。
比如，先問孩子「你在比賽的時候全力以赴了嗎？」，「你喜歡今天的比賽活動嗎？」，而不是一開口就問「你今天比賽贏了嗎？」。這樣做可以讓孩子感受到，不論她/他的比賽結果是贏了還是輸了，大人都同樣關注他們。
一起玩桌游或紙牌游戲。
這類需要輪流玩的游戲，可以讓孩子慢慢學會如何與他人配合和相處，從而讓孩子們獲得應對各類社交場合的技能和信心。
讓孩子做力所能及的家務事。
比如擺放碗筷，把臟衣服放進框里等。允許孩子做這些，可以讓孩子感受到大人信任自己可以做好這些事，而做好了這些事，也讓孩子的自我感覺良好。
對孩子喜歡做的事情表現出興趣。
比如，去圖書館給孩子借孩子喜歡讀的書或繪本，陪孩子一起做任何孩子喜歡的事情，比如一起搭積木、做拼圖、吹泡泡、打球等。
好好養孩子，不是容易的事，常常需要我們在注重生活中的每個細節。關于孩子自尊的培養，希望以上信息有幫助。
