海苔卷雞胸肉下鍋煎，低脂又美味，完美補充高蛋白！

大家好~這篇文章給大家分享一道外皮酥脆，裡面雞肉鮮嫩多汁的海苔雞肉卷。雞肉一點也不柴，真的是超級好吃又美味，關鍵是低脂低卡，熱量特別低哦，喜歡的快快學起來吧。

食材：雞胸肉1塊，海苔，生抽1勺，蠔油1勺，老抽半勺，糖少許，玉米澱粉2勺

做法：

1、雞肉切塊用刀切碎或用料理機打碎，加入生抽＋料酒＋蠔油＋糖少許＋老抽＋蠔油＋玉米澱粉混合攪拌均勻

2、取一張海苔，把雞肉末放在海苔上卷起來,平底鍋刷層油，放入海苔雞肉卷，小火兩面煎，蓋上蓋子燜一會即可。

是不是超簡單！快試試吧！