雞胸肉和蔬菜小火煎,鮮嫩多汁,好吃還不胖!

乐由奇异 2020/12/15 檢舉 我要評論

大家好~這篇文章我要給大家推薦一個好吃到爆炸的低脂雞胸肉蔬菜餅,蘸上番茄醬別提有多香啦。一口下去簡直大滿足,口感也很豐富。而且超簡單,一學就會哦。

食材:

雞胸肉2塊、西藍花、玉米半根、胡蘿蔔半根

做法:

1、西藍花、胡蘿蔔、玉米焯水撈出,西藍花、胡蘿蔔剁碎,玉米剝粒,雞胸肉剁碎,所有食材放入碗中。

2、加1勺料酒、1勺生抽、半勺鹽、少許白胡椒粉、1勺老抽、1勺澱粉抓勻。

3、揉成餅狀,鍋內刷少許油,小火煎至兩面金黃完成。

小巧可愛的雞胸肉餅就做好啦!是不是看起來就想吃!

這種雞胸肉餅便於攜帶,出去野餐或者上班上學帶便當都非常方便!

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